Как найти себя?
Почему одни точно знают, чего хотят, а другие путаются в своих желаниях? Размышляя об этом, легко утонуть в деталях и самооправданиях.
Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, пытаться понять, почему у них так, а у вас иначе, гораздо продуктивнее обратить фокус внимания на самого себя. Если ответить на вопрос «кто я» сложно, можно начать с других вопросов. Что приносит мне радость? В чем я уникален? Иногда важно просто остановиться и спросить себя: что я хочу прямо сейчас? Каковы мои мысли и чувства? В какой точке я нахожусь сейчас? Осознание и принятие текущего момента помогут построить свой путь. Более того – это необходимые условия для старта. И важно помнить, что менять направление, если ситуация меняется, это вполне нормально и даже рационально.
Чтобы понять себя лучше, полезно пробовать новое и, оценивая результаты, прежде всего слушать свои собственные чувства, не руководствуясь внешними формальными критериями оценки. Пожалуйста, не требуйте от себя идеальности во всём, позвольте себе ошибаться и экспериментировать.
На пути к себе практикуйте внимательность, друзья, это существенно облегчает процесс поиска себя и определения собственного места в мире.
Автор: Светлана Чедия (Психолог. Работала в реабилитационном проекте благотворительного фонда Чулпан Хаматовой «Подари Жизнь»)
